两个人过日子，没有不吵架的。真正把关系吵伤的，很少是音量，而是吵的时候做了什么。吵架本身也是一种沟通，有些事一旦做了，这一架吵完，坎就留在了往后每一次想靠近的念头里。

第一件事，别翻旧账。

这次吵的是碗没洗，三分钟内能一路扯到五年前。旧账一翻，问题就不在眼前这件事了，变成了"你这个人一直如此"。吵这一架解决不了任何一桩旧事，只会把所有旧事再伤一遍。

第二件事，别把对方家人捎进来。

"你跟你妈一个样"——这句话出口的那一刻，吵的就不再是你们两个人的事。对他有意见可以说，动他在乎的人，伤的是他的来处。

第三件事，别拿"离婚"当武器。

气头上一句"过不下去就离"，说的时候最解气，但它不是气话，是往关系最承重的地方砸了一下。这两个字说多了，总有一次，对面那个人会轻轻说一句"好"。

第四件事，别当着孩子的面吵完不收尾。

孩子怕的往往不是爸妈吵架，是吵完之后那片安静——没人告诉他发生了什么，他一个人替整个家担心。真没忍住吵了，就当着孩子把这一页翻过去：接着说话，接着吃饭，让他看见这一页是能过去的。

第五件事，别用沉默当惩罚。

摔门、冷脸、三天不说话，看起来是冷静，其实是把对方关在门外。想要暂停可以说"我现在很气，缓一缓再聊"——暂停和放逐，差的往往就是这一句。

这五件事有个共同点：它们伤的都不只是这一架，是往后每一次想和好的心情。架可以吵，话说开了，日子还长。要是发现这些事你们一件件都在做、想停又停不下来，找身边专业的人聊聊——不是谁出了问题，是这段关系值得有人搭把手。

全国统一心理健康咨询热线：17391183269