西安心理咨询提醒！怎么识别自己是不是抑郁了？
很多时候，我们并不能明确自己是否抑郁了？这种情况下，我们往往会忽视自己的抑郁情绪，结果往往导致抑郁情况加重。其实，很多人即使觉察到自己情绪不太好，似乎出现心理问题了。但还是会有逃避心理，不想或者不敢去面对。认为：过段时间就好了，然而后来才发现：时间并不能让自己好起来，反而会陷入的更深，更痛苦。如果我们一开始就清晰的识别抑郁，不给其滋长的机会，就可以减少我们的痛苦。那么出现什么情况，我们需要警惕抑郁...
2023年06月
By:西安圣心安诺心理咨询 / 遇见更美好的自己
西安心理咨询：孩子看起来很正常，怎么就抑郁了？
“我只是说了她一句，她就开始歇斯底里”“我们只是吵了一架，他就离家出走了，当真是翅膀硬了”在很多家长看来，这孩子就是心理太脆弱了，甚至觉得孩子是无理取闹，真的是这样吗？当然不是！我们都知道，冰冻三尺，非一日之寒。同理，孩子会情绪崩溃，往往是因为长期的负面情绪的积累而爆发了。我们在很多抑郁孩子口中得知，他们情绪不好往往要追溯到很久之前，而在这期间，孩子的父母并没有觉得孩子有任何不妥之处，他们觉得孩子...
2023年06月
By:西安圣心安诺心理咨询 / 遇见更美好的自己
情绪压力
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