当孩子厌学、休学，他们不是“懒惰”或“叛逆”，而是在无声呐喊：“我真的撑不住了！” 父母的一句话，可以成为压垮他们的最后一根稻草，也能成为照亮黑暗的一束光。  

1. “你现在的感受很重要，无论你想说什么，我都会认真听。”

孩子最怕被否定，你的倾听比任何道理都重要。不要急着给建议，先让他们知道：“你的情绪，值得被看见。”  

2. “不去上学也没关系，我们先做点让你轻松的小事。”

把“必须返校”的压力拆解成“起床吃早餐”“散步10分钟”等微目标，让孩子重新找回掌控感。  

3. “你从来不是负担，你的存在本身就是我们的骄傲。”

许多孩子因休学自责，觉得让父母失望。请告诉他们：“你的价值，不取决于是否上学。”  

4. “没有人是完美的，你只需要做你自己。”

抑郁常伴随严苛的自我批判。让孩子知道：“即使不完美，你也值得被爱。”  

5. “记得你上次______吗？那种‘我能做到’的感觉会回来的。”

帮孩子回忆具体成功经历，对抗抑郁带来的“自我否定”。  

6. “别怕，不管发生什么，我们一直都在。”

安全感是疗愈的基石。简单一句话，让孩子知道：“你永远不会被抛弃。”  

厌学休学的孩子，要的不是解决方案，而是被理解、被接纳。  

真正的爱，不是推着他们向前，而是陪他们熬过最黑的夜。