当孩子说出“不想上学”，甚至选择休学，这不是简单的“偷懒”，而是他们向家庭发出的紧急求救信号。

面对这一棘手问题，唯有科学应对，才能帮助孩子重拾学习与生活的信心。

先停一停，读懂情绪背后的真相

孩子厌学休学的原因错综复杂，可能是学业压力超载，成绩的持续下滑带来强烈挫败感；也可能是校园社交遇挫，被孤立、欺凌的阴影挥之不去；或是家庭关系紧张，父母的争吵、过度管控压得孩子喘不过气；甚至是抑郁、焦虑等心理疾病作祟。

此时，家长需停止指责，耐心倾听，观察孩子行为细节，必要时寻求心理咨询师帮助，精准定位症结。

循序渐进，搭建重返校园的阶梯

休学期间，别急于让孩子立刻回归。可先营造宽松的家庭氛围，允许孩子按自己节奏调整状态。

与孩子共同制定短期小目标，从每天阅读半小时、参与一项兴趣活动开始，逐步重建成就感。

同时，与学校老师保持沟通，了解课程进度，根据孩子恢复情况，协商合适的复课时间与过渡方案，如先从半天上学开始适应。

长期守护，筑牢心理防线

帮助孩子建立积极的自我认知与抗压能力是关键。

引导孩子用成长型思维看待困难，多鼓励孩子分享校园生活点滴，及时化解潜在矛盾。

家长也要反思教育方式，给予孩子更多理解与尊重，让家庭成为孩子永远的避风港，从根源上预防厌学情绪的再次出现。