初三，学业压力如影随形，孩子厌学情绪却悄然滋生，这让无数家长陷入焦虑的漩涡。然而，面对孩子的厌学，家长若能从心理角度出发，用爱与智慧去引导，或许能为孩子点亮前行的灯塔。

一、理解孩子，接纳情绪

孩子厌学，背后往往藏着诸多情绪。他们可能因成绩不理想而沮丧，因学习任务繁重而疲惫，因对未来的迷茫而焦虑。家长首先要做的，是理解并接纳孩子的这些情绪。不要急于否定或指责，而是像朋友一样倾听他们的烦恼。

当孩子感受到被理解时，内心的抵触情绪会逐渐消散。比如，孩子抱怨学习太累，家长可以说：“我明白你现在很辛苦，学习压力确实很大。”这种简单的理解，能让孩子感受到家长的支持，为后续的沟通打下良好基础。

二、挖掘根源，提供针对性的帮助

厌学并非无因，家长需耐心探寻背后的原因。是学习方法不对，导致成绩提升缓慢？还是与老师、同学相处不融洽，对学校环境产生反感？或是家庭氛围紧张，让孩子无法安心学习？只有找到根源，才能精准施策。

如果孩子因学习方法不当而厌学，家长可以和孩子一起探索适合他的学习方式，比如制定详细的学习计划，尝试不同的复习方法。若是学校人际关系问题，家长可以鼓励孩子主动沟通，必要时与老师交流，寻求解决办法。而家庭氛围方面，家长要反思自身行为，营造一个温馨、和谐的家庭环境，让孩子感受到家的温暖与支持。

三、重塑信心，激发动力

孩子厌学，往往伴随着自信心的受挫。家长要帮助孩子重新找回自信，激发学习动力。可以和孩子一起回顾过去的成功经历，哪怕是很小的成就，也要让孩子看到自己的能力。同时，为孩子设定合理的小目标，让孩子在实现目标的过程中逐步建立自信。

比如，先争取下次考试进步五分，当孩子看到自己的努力有了回报，自信心便会慢慢恢复。此外，家长要多鼓励孩子，少批评。一句“你真棒”，一个赞许的眼神，都能成为孩子前进的动力。

四、以身作则，榜样引领

孩子是家长的镜子，家长的行为会深深影响孩子。如果家长自己沉迷于手机、娱乐，却要求孩子努力学习，孩子很难心服口服。家长要以身作则，展示积极向上的生活态度和学习精神。

比如，家长可以制定自己的学习计划，学习新技能或阅读书籍，让孩子看到学习是一种生活方式。当孩子看到家长都在努力提升自己，也会受到感染，重新审视学习的意义。

五、寻求支持，专业助力

面对孩子的厌学，家长有时会感到力不从心。这时，不妨寻求专业的帮助。可以咨询学校的心理老师，他们了解孩子的心理特点，能提供专业的建议。

也可以参加一些家长教育讲座，学习如何与青春期的孩子沟通，如何引导孩子学习。必要时，可以为孩子寻求心理咨询师的帮助，让孩子在专业人士的引导下，走出心理困境。

初三孩子厌学，是成长路上的绊脚石，但也是成长的契机。家长用心理智慧去理解、引导孩子，帮助孩子重塑信心，找到适合自己的学习方法，孩子定能在学习的道路上重新出发，迎接属于自己的曙光。